Pentru cei care vor un mic dejun rapid, gustos și ușor de luat la birou, air fryer-ul poate fi un aliat de nădejde. Potrivit G4Food, o idee simplă și delicioasă este sandvișul crocant cu ou și brânză, gata în mai puțin de 10 minute.
Ingrediente:
- 2 felii de pâine integrală
- 1 ou
- 1 felie de brânză (cheddar, emmental sau cașcaval)
- 1 linguriță de unt
- Sare și piper după gust
Mod de preparare:
- Întinde untul pe feliile de pâine. Așază brânza între ele, formând un sandviș.
- Într-un castron mic, bate oul cu sare și piper.
- Înmoaie sandvișul în oul bătut, astfel încât să fie acoperit uniform.
- Așază-l în air fryer și gătește-l la 180°C timp de 6-7 minute, întorcându-l la jumătatea timpului.
Rezultatul este un sandviș cu exterior crocant și interior cremos, perfect pentru a fi luat la pachet. Se poate împacheta în hârtie pergament sau într-o cutie termoizolantă pentru a-și păstra textura. Poate fi mâncat cu o salată proaspătă sau alături de un smoothie.