Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Tinerii artiști din R. Moldova pot aplica pentru un stagiu cultural de două luni la Viena

    Certificat de competențe digitale pentru liceeni – înscrierile sunt deschise

    UE pregătește reguli noi pentru a limita închirierile pe termen scurt

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Cultură

    Greșeli în limbajul corpului de care nu-ți dai seama. Sfaturi eficiente pentru îmbunătățirea comunicării non-verbale

    12/03/20254 Mins Read49
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Comunicarea nu se face doar prin cuvinte. În fiecare zi, transmitem mesaje prin gesturi, expresii faciale, tonul vocii și chiar energia pe care o aducem într-o încăpere. Aproape 80% din comunicarea noastră este non-verbală, iar uneori facem greșeli de limbaj corporal fără să ne dăm seama. Aceste greșeli pot transmite mesaje greșite și pot duce la confuzie. În acest articol, verywellmind explorează cele mai comune greșeli de limbaj corporal și câteva sfaturi pentru a le îmbunătăți.

    Limbajul corpului ca formă de comunicare

    Comunicarea are loc mai mult decât prin cuvinte. Fiecare gest, pauză sau privire transmite un mesaj. De exemplu, cercetările arată că limbajul corporal poate întări sau contrazice cuvintele pe care le folosim. Astfel, chiar și atunci când spunem „A fost o zi ciudată”, felul în care o spunem – cu brațele încrucișate sau cu un zâmbet larg – poate schimba semnificația mesajului.

    „Este important să ținem cont de limbajul corporal, deoarece acesta poate da un alt sens cuvintelor noastre”, potrivit psihoterapeutei Sophia Spencer. De exemplu, un zâmbet și o atitudine deschisă sugerează o percepție pozitivă asupra aceleași fraze, în timp ce o postură închisă poate transmite o stare de neîncredere sau iritare.

    Greșeli comune de limbaj corporal

    De multe ori, nu ne dăm seama că anumite gesturi sau posturi pe care le adoptăm pot transmite un mesaj greșit. Iată câteva dintre cele mai frecvente greșeli de limbaj corporal:

    1. Încrucișarea brațelor sau a picioarelor
      Este un gest pe care mulți dintre noi îl facem instinctiv, de multe ori pentru că nu știm ce să facem cu mâinile sau pentru că ne este frig. Totuși, această atitudine poate fi interpretată ca un semn de respingere, plictiseală sau de distanțare față de persoana cu care vorbim.

    2. Mișcări nervoase
      Tremuratul piciorului, jocul cu degetele sau ajustarea constantă a hainelor pot semnala nervozitate sau plictiseală, chiar și atunci când suntem angajați în conversație. Acest comportament poate transmite ideea că ne dorim să scăpăm de discuție.

    3. Evitați privirea sau privirea către dispozitive
      Atunci când nu privim persoana cu care vorbim, aceasta poate interpreta că suntem neinteresați sau neangajați. Privirea constantă la telefon poate transmite disconfort și poate crea o ruptură în comunicare.

    4. Sprijinirea capului în palme
      Deși este un gest obișnuit în situații informale, în mediul profesional poate fi interpretat ca un semn de plictiseală sau dezinteres. Este important să fim conștienți de impactul pe care-l poate avea acest gest în conversațiile mai serioase.

    5. Postura incorectă
      O postură aplecată sau încovoiată poate transmite nesiguranță și neimplicare, chiar dacă nu este intenționat. Pe de altă parte, o postură dreaptă, cu umerii retrași, semnalează încredere și atenție.

    6. Limbaj corporal nenatural
      Dacă suntem prea conștienți de limbajul nostru corporal și fiecare mișcare devine calculată, riscăm să părem rigizi sau nesinceri. Este important să găsim un echilibru între a fi conștienți de limbajul nostru și a fi naturali în comunicare.

    7. Mimica feței (serios sau supărat)
      Chiar dacă nu este necesar să zâmbim în fiecare moment, o față serioasă poate transmite un mesaj greșit despre starea noastră de spirit. O ușoară zâmbire și o privire atentă pot ajuta la crearea unei atmosfere mai calde și mai deschise.

    Sfaturi pentru îmbunătățirea limbajului corporal
    Pentru a comunica mai eficient prin limbajul corporal, este important să fim conștienți de greșelile pe care le facem și să facem ajustări. Iată câteva sfaturi utile:

    • Fii conștient de limbajul tău corporal: Fii atent la felul în care te exprimi non-verbal și încearcă să înțelegi ce transmite corpul tău. Poți exersa conversațiile în fața unui oglinzi pentru a observa cum te vezi în diferite situații.

    • Menține un contact vizual echilibrat: contactul vizual moderat semnalează că ești prezent și implicat în conversație. Nu exagera cu privirea, dar nici nu o evita complet.

    • Arată că asculți: folosește mici gesturi, cum ar fi un gest din cap sau un zâmbet, pentru a arăta că ești atent la ceea ce spune cealaltă persoană. Aceste gesturi simple ajută la construirea unei conexiuni.

    • Învață limbajul corporal pozitiv: în loc să te concentrezi doar pe evitarea greșelilor, caută să adopți un limbaj corporal care semnalează încredere și implicare. Aceste mici ajustări pot face o diferență semnificativă în modul în care ești perceput.

    • Reflectă asupra limbajului non-verbal al celorlalți: Încearcă să observi cum reacționează ceilalți la limbajul tău corporal și folosește acest lucru pentru a ajusta comportamentul tău într-un mod care să fie mai eficient și mai confortabil.

    comunicare eficientă limbajul corpului în comunicare

    Articole asemănătoare

    Cultură 15/10/2025

    Tinerii artiști din R. Moldova pot aplica pentru un stagiu cultural de două luni la Viena

    Muncă 15/10/2025

    Certificat de competențe digitale pentru liceeni – înscrierile sunt deschise

    Odihnă 15/10/2025

    UE pregătește reguli noi pentru a limita închirierile pe termen scurt

    Populare în ultima lună
    Elevii din satul Roșu, Cahul, l-au invitat pe un scriitor român la școala lor după ce s-au bucurat de textul său
    14/10/20251.861 Views
    (VIDEO) Un moldovean i-a emoționat până la lacrimi pe antrenorii de la „Vocea României”
    11/10/20251.145 Views
    Sunt antidepresantele doar pentru depresie? Ce explică medicul neurolog
    09/10/2025631 Views
    Durerile de cap explicate de neurolog: tipuri, tratamente și când să mergi la medic
    12/10/2025607 Views
    Recomandate
    Cultură 15/10/20251 Min Read3 Views

    Tinerii artiști din R. Moldova pot aplica pentru un stagiu cultural de două luni la Viena

    Șase artiști și lucrători culturali din R. Moldova au oportunitatea de a participa la un…

    Certificat de competențe digitale pentru liceeni – înscrierile sunt deschise

    UE pregătește reguli noi pentru a limita închirierile pe termen scurt

    Tatiana Țîbuleac își sărbătorește ziua de naștere: romanele care au impresionat cititorii și criticii

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Tinerii artiști din R. Moldova pot aplica pentru un stagiu cultural de două luni la Viena

    Certificat de competențe digitale pentru liceeni – înscrierile sunt deschise

    UE pregătește reguli noi pentru a limita închirierile pe termen scurt

    Cele mai populare

    Elevii din satul Roșu, Cahul, l-au invitat pe un scriitor român la școala lor după ce s-au bucurat de textul său

    (VIDEO) Un moldovean i-a emoționat până la lacrimi pe antrenorii de la „Vocea României”

    Sunt antidepresantele doar pentru depresie? Ce explică medicul neurolog

    © 2025 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.