Procesul de amintire a viselor este influențat de factori precum atitudinea față de vise, trăsăturile cognitive și patternurile de somn. Unii oameni se trezesc dimineața cu amintiri clare și detaliate ale viselor, în timp ce alții nu reușesc să își amintească nimic. De ce se întâmplă acest lucru? Studiile anterioare au arătat că femeile, persoanele tinere și cele predispuse la visare au o tendință mai mare de a-și aminti visele, însă nu toate cercetările susțin această ipoteză, conform unui studiu realizat de IMT School for Advanced Studies Lucca și publicat în Communications Psychology, relatează Medicalxpress.
Alte teorii, cum ar fi legătura între trăsăturile de personalitate sau abilitățile cognitive și amintirea viselor, nu au fost confirmate prin date concrete. În timpul pandemiei de COVID-19, fenomenul amintirii viselor dimineața a atras din nou atenția cercetătorilor și publicului, când s-a observat o creștere bruscă a amintirilor despre vise în întreaga lume.
Studiul recent, desfășurat în perioada 2020-2024 și realizat în colaborare cu Universitatea din Camerino, a implicat 200 de participanți cu vârste între 18 și 70 de ani. Aceștia au înregistrat visele timp de 15 zile, în timp ce datele lor despre somn și cognitive au fost monitorizate prin dispozitive purtabile și teste psihometrice. Participanții au folosit un recorder vocal pentru a relata experiențele nocturne imediat după trezire, menționând dacă își aminteau sau nu visele, sau detalii legate de acestea.
De asemenea, participanții au purtat un actigraf, un dispozitiv care monitorizează durata, eficiența și perturbațiile somnului. La începutul și sfârșitul perioadei de înregistrare a viselor, aceștia au completat teste psihologice și chestionare care măsurau factori precum nivelul de anxietate, interesul pentru vise și tendința de a rătăci cu gândul.
Rezultatele studiului au arătat o variabilitate semnificativă în ceea ce privește amintirea viselor. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu o atitudine pozitivă față de vise și cu o tendință de a rătăci cu gândul aveau șanse mai mari să-și amintească visele. Patternurile de somn au avut și ele un rol important: persoanele care au experimentat perioade mai lungi de somn ușor aveau o probabilitate mai mare de a-și aminti visele.
De asemenea, participanții tineri aveau un procent mai mare de amintire a viselor, în timp ce persoanele mai în vârstă aveau tendința de a experimenta „vise albe”, adică senzația că au visat, dar fără a-și aminti detalii. Aceasta sugerează schimbări legate de vârstă în procesele de memorie în timpul somnului. În plus, s-au observat variații sezoniere, participanții raportând o amintire mai scăzută a viselor în timpul iernii comparativ cu primăvara, ceea ce ar putea indica influența factorilor circadieni sau de mediu.
„Rezultatele noastre sugerează că amintirea viselor nu este doar o chestiune de noroc, ci o reflexie a modului în care atitudinile personale, trăsăturile cognitive și dinamica somnului interacționează. Aceste descoperiri nu doar că aprofundează înțelegerea mecanismelor din spatele viselor, dar au și implicații în explorarea rolului viselor în sănătatea mintală și în studiul conștiinței umane”, explică Giulio Bernardi, profesor de psihologie generală la IMT School for Advanced Studies.
Datele colectate vor servi drept referință pentru comparațiile viitoare cu populațiile clinice. Acestea vor permite continuarea cercetării asupra alterărilor patologice ale visării și asupra potențialului lor prognostic și diagnostic, relatează Medicalexpress.