Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    La ce temperatură trebuie păstrat mango ca să reziste mai mult

    De ce ți-e mai foame după sărbători și cum revii la echilibru

    Ce nu cureți în bucătărie: zonele ascunse care îți pot afecta sănătatea

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Rețetă de sezon: paste scurte, legume de tot felul, unt și parmezan

    01/06/20252 Mins Read21
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta de paste primavera înseamnă culori și arome din legumele pe care anotimpul cald începe să ni le pună la dispoziție și reprezintă și o invitație la a experimenta combinații de legume dar și combinații de tehnici de gătire a lor.

    Ingrediente pentru 4 porții de paste primavera

    • 400 g paste penne sau alte paste scurte, fierte al dente, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
    • 80 ml ulei de măsline extravirgin
    • ½ ceapă roșie, tăiată julienne, subțire dar nu foarte subțire
    • 3 căței de usturoi, tocați mărunt
    • 1 ardei roșu gras dar pe răzătoarea mare, sau felii subțiri și lungi în sti julienne
    • 1- 2 morcovi, tăiați julienne, adică bastonașe de circa 5 cm lungime și 0,5 cm grosime
    • 2 mâini bune de ciuperci champignon, tăiate în sferturi
    • 1 cană de mazăre proaspătă
    • 1 cană roșii, tăiate cubulețe
    • 1 pahar de vin alb
    • 1 mână bună de frunze proaspete de spanac
    • 2 linguri unt
    • 100 g parmezan ras
    • sare, piper, busuioc proaspăt

    Procedeu

    1. Călește ceapa roșie în ulei de măsline, la foc mediu spre mic, timp de 2-3 minute, până începe să se înmoaie și să devină translucidă.
    2. Adaugă usturoiul tăiat fin, ardeiul dat pe răzătoare și morcovii tăiați conform explicației de mai sus. Gătește încă 2 minute.
    3. Deglasează tigaia cu vinul alb și gătește la foc mediu încă 3-4 minute, până când vinul se reduce aproape de tot.
    4. Adaugă ciupercile, mazărea și roșiile. Gătește alte 2-3 minute la foc mediu-mic.
    5. Adaugă pastele fierte între timp, amestecând bine pentru a acoperi totul. Adaugă spanacul și continuă să gătești 1-2 minute, până când începe să se înmoaie. Dacă e nevoie, folosește puțină apă în care au fiert pastele.
    6. Adaugă acum untul, parmezanul, sarea și piperul și amestecă bine.

    Servește aceste paste primavera completând în farfurie cu frunze de busuioc, încă puțin parmezan ras și un strop de ulei de măsline.

    Articole asemănătoare

    Gastronomie 19/04/2026

    La ce temperatură trebuie păstrat mango ca să reziste mai mult

    RECOMANDATE 18/04/2026

    De ce ți-e mai foame după sărbători și cum revii la echilibru

    RECOMANDATE 18/04/2026

    Ce nu cureți în bucătărie: zonele ascunse care îți pot afecta sănătatea

    Populare în ultima lună
    Apel urgent: O femeie din Chișinău, cu arsuri grave, are nevoie de donatori de sânge, după ce locuința i-a fost mistuită de flăcări pe 14 aprilie
    16/04/20265.666 Views
    Familia Cârnaț a achitat peste 500 de mii de lei impozit pe venit în 2025: „Ne dorim ca acești bani să sprijine demografia țării”
    14/04/2026716 Views
    GHID: Cum verifici online dacă ai obligația de a plăti impozitul pe venit
    15/04/2026627 Views
    Un tânăr antreprenor din Moldova transformă deșeurile de hârtie în ambalaje durabile
    16/04/2026325 Views
    Recomandate
    Gastronomie 19/04/20264 Mins Read8 Views

    La ce temperatură trebuie păstrat mango ca să reziste mai mult

    Mango nu este un fruct pe care îl cumperi la întâmplare, ci unul pe care…

    De ce ți-e mai foame după sărbători și cum revii la echilibru

    Ce nu cureți în bucătărie: zonele ascunse care îți pot afecta sănătatea

    Mașinile electrice, tot mai populare în Europa: ce țări oferă cele mai mari subvenții

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    De ce ți-e mai foame după sărbători și cum revii la echilibru

    Ce nu cureți în bucătărie: zonele ascunse care îți pot afecta sănătatea

    Mașinile electrice, tot mai populare în Europa: ce țări oferă cele mai mari subvenții

    Cele mai populare

    Apel urgent: O femeie din Chișinău, cu arsuri grave, are nevoie de donatori de sânge, după ce locuința i-a fost mistuită de flăcări pe 14 aprilie

    Familia Cârnaț a achitat peste 500 de mii de lei impozit pe venit în 2025: „Ne dorim ca acești bani să sprijine demografia țării”

    GHID: Cum verifici online dacă ai obligația de a plăti impozitul pe venit

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.