Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul

    Faci sport? Vezi care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru refacerea musculară

    Începe ziua cu gust: cinci idei rapide de mic dejun

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Rețetă de sezon: paste scurte, legume de tot felul, unt și parmezan

    01/06/20252 Mins Read25
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Rețeta de paste primavera înseamnă culori și arome din legumele pe care anotimpul cald începe să ni le pună la dispoziție și reprezintă și o invitație la a experimenta combinații de legume dar și combinații de tehnici de gătire a lor.

    Ingrediente pentru 4 porții de paste primavera

    • 400 g paste penne sau alte paste scurte, fierte al dente, conform instrucțiunilor de pe ambalaj
    • 80 ml ulei de măsline extravirgin
    • ½ ceapă roșie, tăiată julienne, subțire dar nu foarte subțire
    • 3 căței de usturoi, tocați mărunt
    • 1 ardei roșu gras dar pe răzătoarea mare, sau felii subțiri și lungi în sti julienne
    • 1- 2 morcovi, tăiați julienne, adică bastonașe de circa 5 cm lungime și 0,5 cm grosime
    • 2 mâini bune de ciuperci champignon, tăiate în sferturi
    • 1 cană de mazăre proaspătă
    • 1 cană roșii, tăiate cubulețe
    • 1 pahar de vin alb
    • 1 mână bună de frunze proaspete de spanac
    • 2 linguri unt
    • 100 g parmezan ras
    • sare, piper, busuioc proaspăt

    Procedeu

    1. Călește ceapa roșie în ulei de măsline, la foc mediu spre mic, timp de 2-3 minute, până începe să se înmoaie și să devină translucidă.
    2. Adaugă usturoiul tăiat fin, ardeiul dat pe răzătoare și morcovii tăiați conform explicației de mai sus. Gătește încă 2 minute.
    3. Deglasează tigaia cu vinul alb și gătește la foc mediu încă 3-4 minute, până când vinul se reduce aproape de tot.
    4. Adaugă ciupercile, mazărea și roșiile. Gătește alte 2-3 minute la foc mediu-mic.
    5. Adaugă pastele fierte între timp, amestecând bine pentru a acoperi totul. Adaugă spanacul și continuă să gătești 1-2 minute, până când începe să se înmoaie. Dacă e nevoie, folosește puțină apă în care au fiert pastele.
    6. Adaugă acum untul, parmezanul, sarea și piperul și amestecă bine.

    Servește aceste paste primavera completând în farfurie cu frunze de busuioc, încă puțin parmezan ras și un strop de ulei de măsline.

    Articole asemănătoare

    RECOMANDATE 13/09/2026

    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul

    RECOMANDATE 13/09/2026

    Faci sport? Vezi care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru refacerea musculară

    Gastronomie 13/09/2026

    Începe ziua cu gust: cinci idei rapide de mic dejun

    Populare în ultima lună
    Ion Cuțelaba, luptător de arte marțiale din R. Moldova, în atenția președintelui SUA, Donald Trump
    09/09/20262.602 Views
    Expresia „om uspeșnîi”: când a apărut, cum s-a viralizat și ce crede un expert în domeniul protecției datelor cu caracter personal despre solicitarea de a șterge de pe internet toate imaginile cu persoana de la care a pornit totul
    07/09/2026886 Views
    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul
    13/09/2026433 Views
    Ce trebuie să știe pacienții după protezarea genunchiului. Explicațiile kinetoterapeutei
    08/09/2026145 Views
    Recomandate
    RECOMANDATE 13/09/20264 Mins Read433 Views

    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul

    Ion Donciu, un tânăr din R. Moldova, pasionat de jazz și student la Conservatorul din…

    Faci sport? Vezi care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru refacerea musculară

    Începe ziua cu gust: cinci idei rapide de mic dejun

    Te trezești frecvent noaptea? 13 soluții simple și eficiente pentru somn

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul

    Faci sport? Vezi care sunt cele mai bune alimente și băuturi pentru refacerea musculară

    Începe ziua cu gust: cinci idei rapide de mic dejun

    Cele mai populare

    Ion Cuțelaba, luptător de arte marțiale din R. Moldova, în atenția președintelui SUA, Donald Trump

    Expresia „om uspeșnîi”: când a apărut, cum s-a viralizat și ce crede un expert în domeniul protecției datelor cu caracter personal despre solicitarea de a șterge de pe internet toate imaginile cu persoana de la care a pornit totul

    A cucerit toți antrenorii de la Vocea României. Cine este tânărul din R. Moldova care a făcut show cu vocea și saxofonul

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.