Close Menu

    Abonează-te la actualizări

    Obține ultimele noutăți pe email

    Cele mai populare

    Salvamont România recomandă turiștilor să nu își supraestimeze capacitățile pe munte. Șase persoane au murit în acest an în zona montană

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Gălbenelele, planta care înflorește luni întregi și necesită îngrijire minimă

    Facebook X (Twitter) Instagram
    • Ziarul de Gardă
    • Despre noi
    • Publicitate
    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube TikTok Telegram
    ZdGUST
    • Sănătate
    • Gastronomie
    • Odihnă
    • Muncă
    • Mediu
    • Stil
    • Cultură
    Susține
    ZdGUST
    Gastronomie

    Cum se prepară supa cremă de sparanghel. Rețeta, pas cu pas

    09/04/20253 Mins Read21
    Foto: allrecipes.com
    Share
    Telegram Facebook Twitter WhatsApp Email

    Un preparat ideal pentru a sărbători primăvara, cu un gust delicat și o textură cremoasă. Acestă rețetă simplă, de la The Guardian, te va încânta cu fiecare lingură mâncată. 

    Ingrediente:

    • 500g sparanghel curățat (vârfurile sunt opționale, în funcție de preferințele tale)

    • 6 cepe verzi

    • 50g unt (sau ulei, dacă preferi)

    • 1 lingură de făină

    • Sare și piper negru, după gust

    • 2 linguri de smântână

    Mod de preparare:

    1. Pregătirea sparanghelului
      Alege tulpinile mai groase. Dacă baza tulpinilor este uscată sau maro, taie-le. Cântărește ce îți rămâne, vei avea nevoie de aproximativ 500g de sparanghel curățat.

    2. Tăierea sparanghelului
      Fierbe un litru de apă într-o oală sau într-un ceainic. Taie capetele lemnoase ale tulpinilor. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să îndoi fiecare tulpină individual, deoarece aceasta se va rupe la punctul în care devine prea fibros pentru a fi gătit uniform cu vârfurile mai subțiri.

    3. Fierberea bazei de sparanghel
      Taie vârfurile sparanghelului și pune-le deoparte. Taie restul tulpinilor mai groase și pune-le în apa clocotită. Lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute. În acest timp, curăță cepele verzi, taie-le și pregătește-le pentru a le adăuga în supă. Nu uita să păstrezi apa în care ai fiert sparanghelul, deoarece vei folosi această apă aromată pentru a prepara supa. Strecoară apa și pune-o într-un recipient rezistent la căldură. Aruncă resturile de tulpini care au fiert deja.

    4. Prepararea bazei de supă
      Într-o oală medie, topește untul la foc mediu-mic și adaugă ceapa verde tăiată. Călește-o pentru câteva minute, până se înmoaie. Adaugă făina și amestecă bine, gătind-o timp de câteva minute, pentru a nu se arde.

    5. Adăugarea apei aromate
      Începe să adaugi treptat apa în care ai fiert sparanghelul, amestecând constant pentru a evita formarea cocoloașelor. Adu supa la punctul de fierbere.

    6. Adăugarea restului de sparanghel
      Taie restul tulpinilor de sparanghel și adaugă-le în supă. Lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 8 minute. Dacă folosești vârfuri de sparanghel, fierbe-le separat în apă cu sare timp de 3 minute, apoi scurge-le și pune-le într-un bol cu apă rece pentru a-și păstra culoarea vibrantă.

    7. Mixarea suprei
      După ce sparanghelul a fiert, ia oala de pe foc și pasează supa până devine complet fină, folosind un blender de mână sau un blender de vas. Dacă folosești blenderul de vas, lasă supa să se răcească puțin înainte de a o pune, pentru a evita acumularea de aburi care ar putea face capacul să sară și să împrăștie supa în toată bucătăria. Adaugă smântâna sau crema de brânză pentru a obține o textură mai cremoasă, apoi condimentează cu sare și piper, după gust. Supa este gata pentru a fi servită, cu o notă delicată de primăvară și un gust delicios.

    supă cremă de sparanghel

    Articole asemănătoare

    Odihnă 14/07/2026

    Salvamont România recomandă turiștilor să nu își supraestimeze capacitățile pe munte. Șase persoane au murit în acest an în zona montană

    RECOMANDATE 14/07/2026

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Muncă 14/07/2026

    Gălbenelele, planta care înflorește luni întregi și necesită îngrijire minimă

    Populare în ultima lună
    O lună, cinci țări și mii de kilometri pe bicicletă: Adelina și tatăl ei au ajuns în R. Moldova, la Balasinești
    10/07/20262.912 Views
    „Fiecare donație înseamnă pentru copilul nostru că mama se va întoarce sănătoasă acasă”. O tânără are nevoie de ajutor în lupta cu o formă rară de cancer
    09/07/2026885 Views
    Poate aerul condiționat să provoace viroze? Explicațiile și recomandările medicului ORL
    08/07/2026577 Views
    Ai bilet dus-întors? Vei putea folosi returul chiar dacă nu ai zburat la dus. UE introduce noi drepturi pentru pasageri
    08/07/2026379 Views
    Recomandate
    Odihnă 14/07/20262 Mins Read76 Views

    Salvamont România recomandă turiștilor să nu își supraestimeze capacitățile pe munte. Șase persoane au murit în acest an în zona montană

    Un turist în vârstă de 64 de ani, din București, a murit luni, 14 iulie,…

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Gălbenelele, planta care înflorește luni întregi și necesită îngrijire minimă

    Polenul de ambrozie, un pericol pentru sănătate: Cum te poți proteja în sezonul alergiilor

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • TikTok
    • Telegram

    Abonează-te la actualizări

    Dacp vrei să obții ultimele noutăți, introdu adresa de email

    Despre noi

    ZdGust este un nou proiect jurnalistic al ZdG care vine ca o recompensă după porția de investigații și materiale despre corupție, justiție și drepturile omului. ZdGust este un proiect care vorbește și despre cealaltă fațetă a vieții: sănătate, mediu, etica muncii, gastronomie, timp liber și tot ce poate face omul ca să înfrumusețeze viața sa și a comunității fără a dăuna mediului înconjurător. 
    Prin acest proiect, echipa editorială dorește să creeze un spațiu unde frumusețea vieții cotidiene este celebrată și împărtășită într-un mod accesibil și captivant.

    Facebook X (Twitter) Instagram YouTube WhatsApp TikTok Telegram
    Recomandate

    Salvamont România recomandă turiștilor să nu își supraestimeze capacitățile pe munte. Șase persoane au murit în acest an în zona montană

    (VIDEO) Doi motocicliști români, prinși de criza carburanților în Rusia. Au fost nevoiți să ia avionul pentru a nu rămâne blocați în taiga

    Gălbenelele, planta care înflorește luni întregi și necesită îngrijire minimă

    Cele mai populare

    O lună, cinci țări și mii de kilometri pe bicicletă: Adelina și tatăl ei au ajuns în R. Moldova, la Balasinești

    „Fiecare donație înseamnă pentru copilul nostru că mama se va întoarce sănătoasă acasă”. O tânără are nevoie de ajutor în lupta cu o formă rară de cancer

    Poate aerul condiționat să provoace viroze? Explicațiile și recomandările medicului ORL

    © 2026 Un proiect Ziarul de Gardă. 
    • Home
    • RECOMANDATE
    • Ziarul de Gardă

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.