Există mai multe tipuri de dureri de cap. Durerile de cap cauzate de tensiune provoacă dureri ușoare până la moderate și tind să afecteze ambele părți ale capului. Migrenele provoacă dureri moderate până la severe, adesea pe o singură parte. Acestea sunt doar două dintre numeroasele tipuri de dureri de cap pe care le puteți experimenta.
Indiferent de tipul de durere de cap pe care îl aveți, consumul unei cești calde de ceai vă poate oferi o oarecare ameliorare a durerii, transmite publicația Healthline.
Atunci când beți ceai cu o durere de cap, este de dorit să evitați opțiunile cu cofeină și să rămâneți la un ceai din plante, mai scrie sursa citată: „În timp ce cofeina poate oferi o ameliorare a durerii pentru unii, aceasta poate declanșa sau agrava durerile de cap la alții.”
Atât Healthline, cât și MedicalNewsToday recomandă ceaiul de ghimbir ca fiind cel mai bun împotriva durerilor de cap.
Ceaiul de ghimbir, bun pentru mai multe afecțiuni
Acest ceai este, de asemenea, foarte bun pentru a combate starea de greață. Ghimbirul este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente culinare, oferind o serie de beneficii pentru sănătate. Acesta conține antioxidanți puternici care ajută la reducerea inflamației, care poate provoca dureri de cap.
Un mic studiu din 2014 a constatat că consumul de pulbere de ghimbir a fost aproape la fel de eficient pentru tratarea migrenelor ca și administrarea unei doze de Sumatriptan, un medicament obișnuit pentru migrene.
Siguranță: Ceaiul de ghimbir este, în general, sigur, chiar și pentru femeile însărcinate. Totuși, cel mai bine este să discuți mai întâi cu medicul tău dacă ești însărcinată sau alăptezi, doar pentru a fi în siguranță. De asemenea, ar trebui să discuți cu medicul înainte de a consuma ceai de ghimbir dacă ai o afecțiune a vezicii biliare sau iei anticoagulante.
Dacă nu îți place ceaiul de ghimbir, alte opțiuni eficiente împotriva durerilor de cap sunt: ceaiul de mentă, ceaiul de scoarță de salcie, ceaiul de cuișoare sau ceaiul de mușețel.
Sursa: G4Food.ro